Hoje completo 1 mês de blog! E posso dizer que foi a melhor coisa q eu fiz. Que Deus me ajude a conseguir continuar e ter forças pra vencer essa batalha. Ta aí meu peso de 1 mês depois, claro q eu queria ter eliminado mais né, mas é o que tem pra hj...hauhauhau Eu aceito.Estou muito feliz e animada a seguir em frente, pois acho q encontrei o caminho. Não estou sofrendo, nem estou fraca, muito pelo contrário, estou bem mais disposta.
Os exercícios tem sido fundamentais para o processo. Como disse faço: 25 minutos de simulador, 25 minutos de bicicleta, 5 minutos de abdominal e 5 de alongamento.
Obrigada por estarem do meu lado! Obrigada pela força, pelas dicas! Juntas conseguiremos chegar lá!
Beijokas
Minha alimentação de ontem:
Claudia, parabéns! Nesse ritmo você vai longe, não deixe a 'peteca' cair. Eu com um mês de *Virtus* estava apenas com 0,5Kg de diferença na balança, terrível, não? Mas não vou desistir e sei que você também não. Vamos lá, enfrentar o leão marinho que há ao nosso redor! Ha ha ha Bjs
ResponderExcluirolha, parabéns....bjs clauu
ResponderExcluirParabéns, está ótimo emagrecer 8kg em um mês, vai passar rápido e no próximo vc já estará fora da casa dos 100!
ResponderExcluirBjoca
parabéns amiga...
ResponderExcluirestou muito feliz por vc...
continue assim...
bjo flor.....
Muitos parabéns Linda!!
ResponderExcluirBeijinho **
Parabéns!! òtimo resultado. Abraços!
ResponderExcluirAmiga vc emagreceu muito em pouco tempo paraabens querida,continui firme e estamos aqui pra nós ajudarmos.
ResponderExcluirVc com o tempo vai perceber que esse mundinho aqui nós traz muitas alegrias e amizades verdadeiras,lutaremos sempre linda.
Beijinhos.
Clau,
ResponderExcluirParabéns!!! Quilos eliminados para sempre!!!!
Beijos, Carla
Clau, parabéns! E que vc tenha muito e muitos meses de blog ainda! O importante é sempre estar persistindo! Tenha um ótimo diaaa!! Bejocas Frannnn
ResponderExcluirParabens Clau.. pode nao acreditar, mas pelo pouco que passei por aqui ..li seu blog.. e vc ta me incentivando.. continue assim.. eu to pensando oq fazer para melhorar meu astral tb... emagrecer.. só emagrecer mesmo.. rsrs
ResponderExcluirOi gente,a pergunta da semana já está disponivel do blog da Fabi, http://biacoltri.blogspot.com/ ! Bora exercitar a criaividade pra ver quem fatura o selinho semana q vem...bjssss
ResponderExcluirSó um mês e já deu essa diferença toda???? Puxa Deus está com vocês ;...rrrs
ResponderExcluirClau...que Deus te abençoe, te Dê forças para continuar e faça sempre resplandecer no seu rosto a vontade Dele, que é te ver Feliz. Parabéns
Clau, passa no Coisas que tem 3 selinhos pra vc!
ResponderExcluirBeijos!