Ontem aconteceu minha primeira jacada...
A RA estava perfeita até ontem a noite quado fui para o aniversário q comentei com vcs. A festa simplesmente bombou... foi ótimaaaa! Chiquerrima!
Eu comi salgadinho, frios, 1 pedaço de bolo e tomei cerveja... buáaaaaaaaa
saí da festa era 2 da madruga...
Mas sei q o foco tem q ser agora, e por isso já acordei cedo, fiz meu cafezinho light e estou fazendo o dia bem direitinho. O almoço foi bem light também. Tenho q compensar... espero q isso não atrapalhe muito.
O importante é que eu me diverti muito e que já estou focada de novo na minha RA.
Bom domingo a vocês e que esta semana seja magra pra todos nós.
Beeeeeijo
Amiga, ele não é gordo não, o pior é isso.
ResponderExcluirEle tem 1,90 m e pesa 90 kg, e eu 1,63 m e ESTAVA com 97 kg.
E quanto a você, JACOU ontem??? Bobagem, depois de tanto tempo voccê mereceu, o importante é que hoje você voltou a RA direitinho.
Força lindona.
Beijoka.
Ahhhhhhhh, obrigadão pela visita, rsrsrs.
Ohh minha amiga, isso aconteceu comigo tmb....
ResponderExcluirO importante é recomeçar sempre... quando tropeçamos e caimos, temos que levantar e continuar a caminhada... no final tudo dá certo.. bjão!!
oii.. nao se preocupe.. ainda mais pq vc ja voltou pra linha.. nao pode é ficar jacando todo dia ne... um dia a gente tem q se permitir ne.. se nao a gente pira..
ResponderExcluirbjsss pra vc e otima semana...
O importante e a proveitar...aniversarios..acontecem raramente...e depois vc ta compensando...isso sim e o certo
ResponderExcluirparabens....
bjaoooo
força sempreeeee
Oi amiga, o importante depois de uma jacada é não restringir além do que faz normalmente, se não o corpo entra numa paranóia de tudo ou nada, tem que retornar para o seu cardápio habitual, beber muita água e caprichar na atividade física, o resto o corpo se encarrega de fazer.
ResponderExcluirBeijos no coração!!!
Clau, relaxa pq todo mundo jaca.. o importante é n perder o foco!
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