Quarta lindaaa e cardápio

Hoje tá um dia lindo aqui, sabe aqueles dias com temperatura amena mas um sol lindo brilhando? Hj amanheceu assim...
Uma dúvida, hj quando tava malhando não transpirei como nos outros dias, será q mesmo não transpirando estamos queimando calorias? Acelerei o ritmo mas não transpirei muito. Estranho... o q vcs acham? Talvez seja hora de mudar o treinamento.
Café da manhã: 1 laranja e capuccino

Lache da manhã: iogurte com linhaça

Almoço: Salada de alface, tomate e pepino, abobrinha e peito de frango picadinho, coloquei uma colher de alcaparras por cima. Não gosto de temperar salada com sal e azeite, não sei porque, mas sinto falta do sal e com a alcaparra dá um toque salgadinho.

Suco de melancia com adoçante: tomei no almoço e a tarde com o lanche

Lanche: 4 fatias de peito de peru light e um polenguinho cortado em 4 pedaços

Jantar: Receita inventada... hauhauhau Salada quente.

Coloquei na panela um fio de óleo, alho espremido e sal, deixei dourar e acrescentei cebola picada. Coloquei dois ovos e depois de mexidos e cozidos juntei a salada de alface, tomate e pepino. Quando a salada esquentou, tirei do fogo. Como com uma pimentinha, ficou tudo de bom e rápido demais.

Sobremesa: Peguei uma banana de fritar, coloquei com casca no microondas por 1 minuto e meio, tirei a casca piquei e coloquei por cima adoçante, leite em pó e canela. Ficou booooom gente!

Eu dividi essa banana com minhas filhas, elas adoraram.