Sobremesa: mousse de morango
Jantar: Salada de alface, pepino, tomate, agrião, 3 azeitonas picadas, linguiça assada e 1 fatia de queijo derretido em cima do prato.
Molho para salada: esse molho ficou tuuuudo de bom, a salada ficou perfeita com ele, misturei, meio dente de alho picado muito minúsculo, alcaparras picadinhas, vinagre, sal, água e 1 fio de azeite. 
Café da tarde: café com adoçante, e 5(porque eu comi mais duas) rodelas de mortadela light com cotagge em cima. 
Sobremesa: mousse de morango
Almoço: Tomate com cebolinha, couve, berinjela e bife
lanche: meia maçã
Café da manhã: capuccino diet
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Existem inúmeras dietas hoje. Mas fazer dieta emagrece? Dieta não funciona! Porque para uma dieta funcionar a pessoa tem que ser muuuuuito persistente, e vai chegar uma hora que a gente enche o saco e larga tudo. Assim também é remédio pra emagrecer, emagrecem muito mas quando a gente para de tomar, engordam tudo de novo. Então esse período de eliminação de peso tem que ser o mais suave possível para que não haja sofrimento. O grande segredo não é dieta, e sim a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Acostumar a comer o que é necessário pra viver e comer com prazer. Alimentação saudável pra sempre.Por isso vamos ter prazer em comer nossa comidinha light. Eu gosto muito de enfeitar o prato, comprei uns pratinhos novos só pra mim. rsrsrsrs Pra tirar foto e ficar bonito na hora de comer. Sei lá, dá mais prazer em comer light.
Mas vamos juntos né amigas!
Boraaaaaaaaaa....
Beijokas
Claudia, oi! Também estava pensando em comprar uns pratinhos bonitinhos para usar enquanto estou aqui em Salvador. Vou ver isso.
ResponderExcluirUma dúvida: você cortou total arroz, pão, biscoitos? Seus pratos estão lindos, mas acho que eu sentiria fome...:) Vou ver se fotografo meu almoço para você ter uma noção. :P Bjs
GOSTO DE VER MINHAS AMIGAS ANIMADAS..ASSIM QUE SE FAZ CLAU
ResponderExcluirBEIJOKAS
Olá, não te abandoneir não hein. Só estava meio ausente mesmo.Mas ai vc esta de parabéns continue assim menina, e outra esse prato ta dando uma água na boca e olha q nem sou muito fã de camarão...HERHEHEH...Beijos
ResponderExcluirvish, vc está CERTÍSSIMA! pq dieta um dia acaba e reeducação é pra vida inteira.
ResponderExcluirComemos primeiro com os olhos, se o prato estiver bonito com certeza comeremos com mais prazer, mesmo que seja um pratão de salada.
Muitos beijinhos
Clau
Falou tudo! Temos que mudar por dentro para levar adiante pra vida toda essa revolução/ transformação! É um processo longo, com certeza, mas temos competência para isso.
ResponderExcluirVamos conseguir! Como diria Confúcio: "não importa se vamos devagar, o importante é não parar!"
Bjs
Clau!!! Depois desse post me inspirei em vc guria!
ResponderExcluiro.O
Sabe... É uma vitória eliminar 6 kg, e cheguei a conclusao de que dietas radicais e extremas sao ilusao! o peso volta facil facil!
Vou experimentar fazer umas dessas coisas gostosas e comer ao longo dia! é mais saudavel e deve ser uma delicia!
rsrs!
A gente emagrece sem sofrimento! srrss!
Mil e dois beijos,
Avante!!
Oi,Vim conhecer seu cantinho..
ResponderExcluirAdorei as fotos de suas refeições..
Realmente para emagrecer precisamos de fazer R.A
Depois volto com amis calma... Tó indo para academia ... Bjus ..
Bom dia ...