Peso

Cardápio do dia
Café da manhã: café com leite desnatado e adoçante
Lanche: 1 banana de microondas com canela e adoçante (postei a receita recentemente)

Almoço: Chuchu refogado, salada de acelga, tomate, pepino e agrião e linguiça assada Sobremesa: pudim de côco diet

Café da tarde: 1 laranja, 3 morangos, 2 fatias de queijo padrão e café com leite desn e adoçante

Jantar: sopa de legumes com brócolis

Sobremesa: pudim de côco diet

Tomei 3 litros de água por dia... socooooorro de novo e malhei 1 hora.

Eu malho de segunda a sexta 1 hora, mas eu esqueço de escrever isso aqui.

Beijos

Já voltei a trabalhar, não sei se contei pra vcs. Hj eu to meio invocada :(
Como eu entrei no desafio, eu tive q me pesar ontem né, gente socoooorro! na quarta passada eu estava com 108,3 ontem quando pesei deu 108,4. Como assim? Já tem quase uma semana q eu pesei e naaada. To apavorada... Não tem como não emagrecer, vcs estão vendo as fotos q eu posto... vcs conseguem ver alguma coisa de errado aí? Ou será q foi retenção de líquido? Affffeeee...
Bom, mas vou ignorar isso e continuar fazendo firme e forte.

Ganhei meu primeiro selinho!
Ontem o Coisas e coisinhas me deu meu primeiro selinho... q fofs!
Muito obrigada coisas... amei!
Vamos ver se eu sei colocar o selinho direito agora né... rsrsrs

Regras:
1ª linkar a pessoa que nos deu o selinho, mas não porque ganhou o selinho e sim porque gosta realmente do blog.
2ª indicar 10 blogs que vale a pena ler e ver se eles cumpriram a regrinha.

Eu indico:
http://estou-me-amando.blogspot.com/

http://sempregordinha.blogspot.com/

http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/

http://virtudeseconquista.blogspot.com/

http://cheiadeatitudes.blogspot.com/

http://kellinovelli.blogspot.com/

http://sejamagraagora.blogspot.com/

http://claudiaksantos.blogspot.com/

http://leilaantesedepois.blogspot.com/

http://70aivoueu.blogspot.com/

Mas na verdade eu amoooo todos os blogs q linkei, então as que não ganharam agora, o próximo eu dou tá...