segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Começando a semana com o pé direito


Eu decidir começar minha semana com o pé direito
Muito focada e determinada. E nada vai me abalar.
Ontem estava lendo o post da Patty falando sobre compulsão alimentar e de como as vezes somos quem sabota a nossa dieta. Eu estou bem tendenciosa a me sabotar, mas não vou deixar isso acontecer. A impressão q dá é que cansa fazer dieta, mas não sei se é isso pois estou me reeducando. No caso da Patty ela começa a ser notada e a ser centro das atenções e ela não gosta. No meu caso não sei o que é direito. Já sei o que penso quando quero me sabotar, tipo assim, vc já emagreceu bastante, merece um premio. Mas o q está por trás disso? Esse pensamento é minha mente me sabotando? Preciso ficar atenta. Ainda não consegui descobrir o q tá surgindo aí... Por que meu cerebro teima em me querer gorda? Sinto que tá havendo uma luta dentro de mim.
Mas eu acordei d e t e r m i n a d a e estou começando a semana com o pé direito.
Tenho certeza q vou conseguir vencer a compulsão. E já estou indo malhar...
Vamos malhar pesado hoje? Vem comigo!
Beijos e uma semana mara e magra pra todos vcs!

Café da manhã: capuccino diet e queijo brancoAlmoço: muito agrião e bife a parmegianaSobremesa: doce de banana
Receita: eu piquei 3 bananas prata na panela e coloquei 1 colher de sopa rasa de adoçante em pó para forno e fogão, levei ao fogo e fiquei misturando até cozinhar e amolecer. Tirei coloquei em um pratinho e salpiquei canela por cima, muito bom. Da próxima vez vou tentar colocar um pouquinho de nada de água pra ver se ele fica mais molhadinho; Comi 2 colheres de sopa e meu marido comeu o resto. Lanche da tarde: café com leite e torradas
Jantar: igual ao almoço, mas coloquei 1 colher sopa de purê de batata

9 comentários:

  1. OI Clau... muito bem amiga... animação total para começar a semana... vamos jogar duro...
    Esse negócio de sabotar a dieta é incrível, não?? também fico pensando nos prêmios que posso me dar ao emagrecer... precisamos deixar esses pensamentos de lado...
    tenha uma ótima semana...
    beijos
    kika

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  2. Oi lindinha... A gente mesmo se sabota com pensamentos gordos... Mas o importante que estamos atenta a esses pensamentos... Temos que nos policiar sempre...
    Bjos querida e uma semana light e maravilhosa pra gente...

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  3. O pior é que vc disse a verdade mesmo Clau, nós nos sabotamos, principalmente quando não conseguimos nos controlar e caimos de boca na comida! O meu domingo foi assim , jaquei feio, mas o importante é sacodir a poeria e dar a volta por cima! Vamos firmes na luta contra a balança! beijos e um bom dia para vc!

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  4. ai amiga.. eu jaquei tb esse findis.. to revoltada..mas disposta e tb determinada a hj comecar com o pé direito!!
    Adorei a receita da banana!!
    beijos

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  5. que bom que se manteve firme na dieta no fds,

    bjs e avante

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  6. eu enfiei legal nesse fds,mas estou muito disposta a compensar,hoje vou malhar,
    bjs e sucesso na deta,to torcendo por vc,

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  7. Ja me auto sabotei muitoooooooo, mas meu modo de pensar mudou nestes 22 dias que estou fazendo RA.
    Tenho que te falar que adoroooooo seu cardapio, muito parecido com as coisas que eu gosto, rsrsrsr.
    Olha, seua aparelho de jantar é lindo, da ate um UP na hora de comer, rsrs.
    Beijão lindona, to nesse pé direito com você.

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  8. Claudia, vai conseguir sim, tenho certeza! Quem manda é você, as coisas serão como o seu lado bom do cerébro quer! ha ha ha É, porque a gente bem sabe que tem um lado ruim, né? Vou até falar sobre esses hemisférios cerebrais essa semana em um dos posts... \o/ Uff!

    Lindas as fotos, como sempre! E as bananas...nossa! Bjs

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