quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Sucos para emagrecer


Suco para combater a obesidade
5g de malva-santa ou boldo nacional
5g de carqueja
1 copo de água
Modo de preparo: fazer o chá por infusão das ervas.
Dose recomendada: Tomar quatro copos ao dia.
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Suco inibidor do apetite
½ maçã média
½ abacate médio
1 copo de água mineral
Adoçante
Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.
Dose recomendada: Tomar meia hora antes das refeições principais.
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Suco de melão
1 xícara de polpa de melão
250ml de água
Adoçante agosto
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e servir gelado.
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Suco de abacaxi digestivo
Tem ação mucolítica e ajuda a emagrecer.
½ abacaxi
½ litro de água mineral com gás
Adoçante a gosto

Modo de preparo: bater no liquidificador e servir com cubos de gelo.
Durante um dia da semana, tome apenas suco de abacaxi e coma sua polpa.
--------------------------------------------- Suco de maçã
1 maçã madura sem casca e sem sementes
3 copos de água-de-coco
6 folhas de hortela
Adicionar adoçante a gosto e bater no liquidificador
Servir com pedrinhas de gelo
Suco de berinjela com laranja
1 copo de suco de laranja
50g de berinjela crua
3 colheres de lecitina de soja granulada

Modo de preparar: bater no liquidificador
Dose recomendada: tomar de manhã e à noite.
---------------------------------------------------------------------- Hibisco com Gengibre
10g de gengibre
10 flores de hibisco
500ml de água

Modo de preparo: ferver o gengibre por dois minutos em 500ml de água.
Coe. Coloque o hibisco numa vasilha e despeje o chá de gengibre sobre os hibiscos.
Abafar por 5 minutos. Tomar durante o dia. Pode-se perder até 4kg/mês.
Principais elementos terapêuticos
Agora q tá chegando o verão é uma boa pedida né...
Beijos amigas

10 comentários:

  1. Oi lindona.. adorei as dicas dos sucos... vou fazer... Bjos

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  2. Oi Claudia ,seu blog é show adorei ,estou te seguindo .Eu adoro sucos e principalmente com esse calor que esta fazendo aqui ,belas dicas ...De uma passadinha no meu .Beijosss

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  3. Oi meu bem... adorei as receitinhas!! Vou fazer algum para provar!!
    tenha um ótimo final de semana prolongado!!
    Beijos
    Kika

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  4. Oi :)

    Vim visitar o seu blog e dizer que o meu Blog The Stiletto Effect e a CHANEL estão a OFERECER um verniz "Chanel Le Vernis # 479 Kaleidoscope (Edição Limitada)".
    Sendo uma Edição Limitada esta cor já está esgotada, pelo que esta pode ser a sua única hipótese de conseguir um!

    Para participar basta visitar o meu Blog!
    Boa Sorte
    Beijo grande
    Su

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  5. Oieee ... passando pra desejar bom findi ..bjus

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  6. Oi, Clau. Adoro sucos! na verdade, eu não tenho muito o hábito de comer as frutas, mas suco, eu tomo todos os dias sem falta. Bjos e bom feriadão!

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  7. Hey =)

    O tema dessa semana da Blogagem Coletiva já está disponível no 'Além do que se vê'. Boa blogagem.

    Beijos

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  8. NOSSA AMEI O POST
    VIU ME FALA UMA COISA O HIBISCO COMO QUE VOU SABER A QUANTIDADE EU COMPRO ELA SECA SERIA MAIS FACIL A QUANTIDADE POR COLHER NÉ ,SE SOUBER ME FALA TA
    BJS
    OTIMO FIM DE SEMANA

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  9. Hey =)

    O novo site do blogando é: http://blogandoentreamigos.blogspot.com/

    Beijos

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  10. Oi,que bom que todo mês vc elimina alguns kilos. Adorei os sucos. Bjos.

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