quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Calculadora de calorias e Exercícios

Amadas e Amados
Estou fazendo um post rapidinho só pra contar pra vcs q a calculadora de calorias q estou usando é tuuuuudo de bom, além da alimentação a gente coloca lá as atividades físicas q praticamos durante o dia todo, desde uma caminhada até uma faxina... É muito pratica mesmo. Agora vamos combinar né... atividade física ajuda demais... é impressionante, o dia q eu malho eu emagreço muito mais. Estou fazendo 1 hora e 15 minutos todo dia. E dá muito resultado, o difícil é vencer a preguiça de ir, mas depois q a gente vai, tudo fica melhor.
Mas sabe o que eu queria falar hoje também, como é bom poder andar.... Ai que maravilha, quando eu comecei o emagrecimento com quase 115 kilos eu não conseguia andar por 3 minutos q a coluna doía muito e me dava muita falta de ar. Hj quando caminho, eu penso: ai q delícia, andar sem sentir dor, nem falta de ar.
Vamos q vamos minha gente...
Beeeeijo

8 comentários:

  1. Oi, Clau! Tudo bem? Resolvi te seguir e conto com seu apoio tb na luta contra a obesidade. Tb não aguentava andar não. Mas agora tô gostando muito. Bjs

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  2. Oi, que calculadora é essa?

    Parabéns

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  3. Ai... eu picisu retomar minhas caminhadas, vontade eu tenho, o que n tenho é tempo...rsrsrs Eu q tirei as fotos sim.. rsrs bjs

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  4. ai que bom que esta se sentindo bem caminhando, eu tb adoro caminhar.

    bjs e avante

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  5. Oi Clau, realmente quando fazemos exercícios nos sentimos bem melhor, aquela sensação de dever cumprido, né? Estou adorando minha dieta, segunda me peso para ver o resultado.
    Um beijo no coração.

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  6. Oi também uso essa calculadora é otima e o mais legal é que dá para acrescentar o alimento ou atividade que não consta nela. beijossss

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  7. Que maravilha, eu também sinto essa mesma transformação e olha que ainda foi pequena, no meu caso mas, um quilinho a menos faz diferença Clau... Boa sorte aí nos exercícios, um xero

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  8. Olá Clau!!
    Nossa isso que vc disse é muito verdade, é ótimo andar sem ficar muito cansada ou suada..otimo ótimo mesmo....bjosss e ótimo final de semana florrrrrrrr!!!

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