quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Vamos ficar de bem com a balança?


Minha proposta hj é ficar de bem com a balança e o espelho... o que acham?
Bom, pra começar vamos nos pesar, depois vamos ao espelho de preferência sem roupa e vamos fazer uma análise detalhada do que estamos vendo, mas pensando nos pontos q vamos melhorar seguindo nossa RA e nossos exercícios físicos. Olhar bem e por muito tempo. Mas atenção... não é pra sair derrubada, e sim feliz, pois sabemos q aquela situação vai ser mudada. Focar onde queremos chegar e como queremos estar. Procure observar o que vc tem no seu corpo ou rosto q admira, e lebre-se de valorizar isso toda vez q sair. Com o tempo, outras partes do corpo ou rosto começarão a ser valorizadas também e assim a gente vai seguindo. Outra coisa importante mesmo, eu volto a ressaltar é se sentir feliz por estar tendo a chance q muitos não tiveram de mudar uma situação q não nos agrada. Emagrecer com alegria, com prazer. Inventando novas receitas(se inventar poste pra gente fazer... rsrsrs), experimentando novos sabores, sabendo q se fizermos certinho hoje, amanha ou depois seremos recompensados. Em dieta eu sinceramente não acredito mais. Pois quando paramos de nos privar, engordamos de novo. Temos q criar o costume de nos alimentar em pouca quantidade e de forma saudável. A cada quilo eliminado vamos perceber mudanças no corpo.
E vamos nos lembrar sempre, se entrar mais do que sair não haverá emagrecimento. Fora gorduraaaaa
Que tal meninas e meninos fazer as pazes com a balança e o espelho?
Beeeijo a todos

13 comentários:

  1. Oi Roberta, belas palavras, e isso ai, e assim que temos que fazer, hoje mesmo estava olhando uma foto do meu peso ideal, Como eu estava bonita! Preciso me reencontar urgente, Boa quarta meu bem. bEIJOS

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  2. desculpa Clau, confundi seu nome, li o post da Roberta e vim comentar oseu, deu nisso. beijos

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  3. Tô precisando mesmo fazer as pazes com a balança, mas tá difícil, já se foram 17 mas os outros 15 tão dificeis demais! =/

    Desde que engordei horrores, nunca mais fui a praia nem clubes ou similares, acho meio complicado 'estar feliz' desse jeito. Um dia chego lá.

    Acho que o segredo é fazer como nos encontros dos alcoolicos anonimos e similares: 'só por hj eu não vou...' Essa ansiedade toda é que me mata.

    E viva o recomeço!

    Boa semana, moça! =]

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  4. Olá Cláudia,
    Acabei de descobrir o seu blog e adorei....já sou sua seguidora....adorei os posts e vou estar aqui sempre torcendo por você....se puder dê uma passadinha no meu blog ok.

    Bjosss!

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  5. Isso msm é esta a melhor alternativa ... estava aqui vendo as fotos que tirei na praia , tem varias coisas que quero mudar , e este ano vou lutar pra isso ... Pernas , bumbum e barriga (acho que a maioria quer mudar isto) .bjus

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  6. Oi amiga.. tb quero fazer as pazes com a balança.. mas preciso encarar o espelho de frente mesmo.. vou tentar.. bjos e um ótimo dia...

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  7. Oie... eu comecei um blog que pode te ajudar com dicas e tirar dúvidas sobre alimentação e nutrição.
    Meu nome é Jennyfer e sou estudante de Nutrição. Dá uma passadinha lá, me add aos seus favoritos que sempre tem novidades no blog. Dá uma lida no Post inicial pra você entender.

    O blog é: http://rangoteen.blogspot.com

    Espero que eu possa te ajudar!! Beijinhos

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  8. oie amiga, estou hoje tentando fazer as pazes com a balança mas ta dificil viu.

    bjs e avante

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  9. OI, LINDINHA..
    GOSTARIA MUITO DE AGRADECER O CARINHO NO MEU CANTINHO...ESTOU PASSANDO POR UMA SITUÇÃO ESTRESSANTE ... MAS DOU UM PRAZO DE ATÉ SEGUNDA.. TUDO ESTARA RESOLVIDO...
    ENQUANTO ISSO FAÇO APENAS VISITINHAS RAPIDAS NO MEU CANTINHO .....
    REALMENTE FALTAVA VC EU DE ME LEMBRAR PRA SER FELIZ...
    VC TEM RAZÃO ...
    BJUS..................................

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  10. olá,,,sou nova aqui, achei o seu blog muito lindo, vc tem uma vibração mt boa nos teus tópicos,,,dá p ver q está se dedicando, concordo qndo vc disse q devemos emagrecer com alegria e prazer,,,,acho q é por isso q quem consegue tem gosto no processo, pq faz com q a RA faça parte da vida....abração

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  11. Pois é, eu simplesmente adorei o texto aí acima, confesso que eu também tenho essa IMENSA VONTADE de ficar de bem com o espelho e a balança, to caminhando pra isso e vou conseguir!
    Me segue no blog ^^

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  12. Oie...estou acompanhando seu blog,,,bom final de semana...bjssssss

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