Sobremesa emagrece porque eu notei que se eu como uma sobremesa light depois do almoço e do jantar (coisa q eu não fazia antes por achar q engordava), vc fica sem a compulsão por doce, pois está sempre comendo. Então todo dia eu deixo uma sobremesa bem light na geladeira, geralmente feita com gelatina, e assim não tenho mais cegueira pra comer doce nem chocolate. E comer de 3 em 3 horas também é tudo né.Hoje fui ao cabelereiro estou de escovets, me aprontando pra ir a rua com as meninas comprar uniforme. Amanhã já tenho uma reunião de trabalho pois as aulas voltam segunda.
Ontem a noite fiz meu horário da semana toda, hora de malhar, hora de trabalhar, hora de comer... tudo prontinho.
Mais tarde volto pra postar meu cardápio.
Meninas que vem aqui me dar força.... muiiiito obrigada!
Beijokas
Minha alimentação do dia em fotos:
Clau...show...tenho feito isso também com as sobremesas. Postei um poleghinho com geléia.
ResponderExcluirUma delícia. Coloque mesmo seu cardápio estou postando o meu também. beijinhos e fique com Deus.
Nossa sabe qeu nunca pensei nas sobremesas assim....grande idéia! Lindo de ver... bjs
ResponderExcluirClau, acho que os exercicios daquele site estão funcionando pra mim. Não tenho mais vontade de comer doce. É o máximo!!!!
ResponderExcluirMuito bom voce fotografar tudo. Ajuda bastante pra poder analisar o resultado da pesagem.
Beijos
Voce viu a receita que deu no globo reporter falando sobre o feijão branco? É o seguinte: Você bate no liquidificador até virar um pó.Na hora que for almoçar coloque uma colher de sopa no prato e coma. Falou que ajuda no emagrecimento.....Beijos Gê...
ResponderExcluirmigaaaa adorei que me encontrou....pelo visto vamos ser parceironas hein.......se Deus quiser e nossa força de vontade permitir.rsrssr a gente chega la.....bjs
ResponderExcluirObs: ja alimentei seus peixinhos ta!!!!