sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Prazer em comer

Cardápio do dia
café da manhã: vitamina de banana almoço: peixe grelhado com tomate e pimentão, abobrinha e almeirão
Sobremesa: mousse de framboesa
Café da tarde: café com mortadela de frango light e cotagge
Jantar: Abóbora com ricota e rucula e peixe grelhado


Fim do cardápio......................................................................................

Ainda falando em comer com prazer...

Uma vez na academia onde eu malhava, eu fiz parte de um grupo de terapia com uma psicóloga para tratar a obesidade e ela pediu q pensassemos nas coisas q nos davam prazer, pois comer com certeza era uma delas. E eu pensei em muitas coisas e vi q comer realmente me dava muito prazer. Meus pais sempre cozinharam muito bem e a comida na nossa casa sempre foi motivo de comemoração, tudo era feito ao redor da mesa. E segundo a psicóloga tínhamos q encontrar outra coisa q nos dessem prazer como a comida para podermos substituir. Sou muito agradecida a ela por ter me feito enxergar o prazer q eu sinto em comer, mas hj discordo q tenho q arrumar outro prazer para substituir, o que tenho q substituir é o tipo de comida. Ontem por exemplo, cheguei da faculdade morta de cansaço, sem ânimo para preparar uma alimentação decente, na geladeira minha ajudante só tinha deixado uma saladinha verde mas pensei, nãaaao eu vou incrementar essa salada, inventei o molhinho, assei uns pedacinhos de linguiça e decorei o prato (a receita tá no post de ontem). Gente, juro pra vcs, como eu senti prazer em comer aquele prato de salada... eu comi como se tivesse comendo uma feijoada. Quando terminei senti até vontade de chorar. Quem diria... eu comendo 1 prato de salada e sentindo prazer! Tomara q isso dure pra sempre! Acho q foram aqueles exercícios mentais q comentei com vcs. Então amigas, eu acho q o grande segredo é esse, continuar tendo prazer em comer só que comidas light.

Beijokinhas

Blogagem coletiva:

" O que você faria se descobrisse que sua(seu) melhor amiga(o) tá dando descaradamente em cima do seu(sua) pai(mãe)?"

Ai que difícil, eu ia procurar saber se existia sentimento mesmo e ia pedir pra q não me contassem as intimidades e briguinhas do dia a dia. Assim não estragaria a relação minha com eles. Assim sendo eu apoiaria.



7 comentários:

  1. Oi Clau! Obrigada pelo carinho, realmente foi um choque, mas a vida continua não é mesmo!

    Então bora correr atrás do preju! Sabe comer pra mim é algo tão bom, sei lá cresci como vc, e hoje tô aprendendo a me satisfazer e encontrar prazer em coisas mais simples...heheh! Uma hora lá :0

    Bjocas e um ótimo findi

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  2. Eu procuro sentir prazer no evento e nao na comida em si, mas comer um doce é uma sensacao maravilhosa rs..rs..
    Amiga, se um amigo paquerasse minha mae eu até gostaria rs..pq ela ta meio carente e era bom arrumar um namorado, mas acho quase impossivel, Dona Daisi namorando seria o apocalipse rs..
    Leila

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  3. Oi, Lindinha,..
    Uma coisa que tenho comigo,..
    Dieta saudável é aquela que satisfaz seu corpo e mente...
    Se não tiver esses dois itens podem esquecer, não vale a pena seguir...
    Acho que vc tem razão... A verdade é que nós temos que descobrir o nosso camiinho...
    Bjinhos... Continue assim, vc consegue...
    Bai...

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  4. Clau,é assim mesmo,passeio na minha familia sempre era pra restaurante, sempre! Não tenho o q fossemos fazer que não fosse COMER! e comer muito.... todo mundo é gordo na minha familia, e comer é o maior prazer... na verdade eu qaueria encontrar um prazer maior, mas é dificil!

    è isso ai né, tb não ia fazer drama não... hahahah

    Ah quanto ao gato, ele ama o gato, e o gato ama ele por incrivel que pareça... hahahah quando enzo tá quieto no sofá, ele sobe no encosto, e fica dando tapinha na cabeça do enzo com a patinha até o enzo levantar e correr atras dele... hahahahahhahahaha Ele gosta de sofrer, o e jeito de amar do enzo é esse assim... espremendo... hahahah tenho dó da mulher dele... hahahah

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  5. Oi querida vim deixar um beijinho e um otimo findi light pra gente !!!! e vamu q vamuuuuuuuuuuuuuu!

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  6. Corajosa demais essa menina ... rs

    Beijos!

    Sah

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  7. Oi Clau,
    Vc tem razão, precisamos sentir prazer em comer mesmo fazendo a R.A e isto precisa ser pro resto da vida... Se não tivermos prazer a coisa fica chata demais e acabamos desistindo...
    Querida, continua assim, seu cardápio tá lindo demais, que peixe delicioso esse aí, deu até vontade, rs.
    Um fds bem light e lindo pra vc
    bj

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